新闻中心 /News
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21 2024-04
瑜伽球的常见用法
这个动作比较准确的说法还有“背部旋转伸展”,基本动作大概是这样的:面对瑜伽球,双脚着地,以腹部为支点趴在瑜伽球上,双手置于头部两侧,双肘向外展开,然后抬起上身,并分别向左(或向右)转身然后保持片刻;此动作做若干次,直到...
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21 2024-04
情侣酒店里的瑜伽球是干嘛用的
1、主要是为了客房装饰,当五颜六色的瑜伽球放置在客房一侧,总会让房客眼前一亮。 2、当情侣外出游玩了一整天,身体各处都会出现酸痛,有个瑜伽球就可以帮助他们健身。 每个酒店都有圆床房,而他这个床单被罩以及床上用品,各...
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21 2024-04
8个瑜伽球动作深度灵活脊柱一定要多练
瑜伽,我们会练习一些猫牛式、扭转、侧屈等体式帮助灵活脊柱,但今天小编搜罗了一套瑜伽球灵活脊柱的序列! 这套球瑜伽序列,既可以强化深层核心的力量,同时又能很好地帮助灵活脊柱,收藏起来多多练习! Tips:最后这个动作...
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21 2024-04
瑜伽球怎么使用?
每天在家十分钟的瑜伽球锻炼,长期坚持,简简单单的几个动作,也能练就好身材。 双腿并拢,双手向上举,十指相对,深呼吸,收腹挺胸,整个身体尽力向上提拉。瘦腰腹,挺拔身姿。站姿双腿尽量分开,抬起左手臂,身体慢慢向右侧伸展,...
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20 2024-04
瑜伽球的基本动作
瑜伽球运动是近几年很流行的一种塑身运动,具有强身健体、塑形的作用,但是很多人不知道瑜伽球怎么练,下面小编将为你介绍瑜伽球的基本动作。 双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外...
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20 2024-04
瑜伽球十大品牌排名瑜伽球排行榜
牌子网为您介绍瑜伽球有哪些品牌以及瑜伽球品牌排行榜,并且让您了解国内及国际瑜伽球十大品牌排名,欢迎大家收藏及纠错。 纳古迪是中国浙江省杭州市的品牌,成立于:2008年,纳古迪NICEGOOD纳古迪品牌隶属于杭州聚奎科...