新闻中心 /News
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21 2024-04
瑜伽球的神奇效果
为了对抗由于久坐而产生的臀部松弛,人们想出了各种各样的方法。下面向大家介绍三种简单易学而且见效快的臀部及大腿塑形方法。 这些低的运动可以在有限的空间内进行,不过需要一个瑜伽球来辅助,因为这样做可以有效减轻膝盖的负重。...
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21 2024-04
瑜伽球怎么用 四招式轻松练出窈窕身姿
瑜伽球的用处很多,可以训练人体平衡性,纠正体态,还能瘦身等等。那瑜伽球怎么用,小编今天就教给大家简单的瑜伽球的教程吧。 动作:跪在球的后方,以大腿及腹部紧贴球,双手放在球顶。呼气,双手撑地,身体平卧在球上,与地面平衡...
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21 2024-04
9个超级虐腹的瑜伽球动作想练出马甲线一定不要错过
今天小编分享一套瑜伽球序列给大家,一共9个动作,它能有效紧致腹部,最适合塑形练习,赶紧收藏起来吧! 女子“蒙”对支付宝口令领走1万元红包被抓 律师:具有主观故意,应追究责任 突发!香港会财局出手了!恒大地产2年虚增...
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21 2024-04
瑜伽球如何使用 教你使用瑜伽球的方法
工具了,我们可以通过使用瑜伽球来帮助我们起到身体拉伸的作用,而且是非常安全的了,因此就成了很多女性朋友们的选择了,但是很多人都不知道瑜伽球是可以如何使用了,下面就让我们教给大家方法吧。 一条腿压在健身球上,双手臂弯曲...
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21 2024-04
瑜伽球怎么用 瑜伽球操的作用与练习手法
适当地练习瑜伽,不仅可以让平日绷紧的神经放松下来,而且还能帮助女性塑造玲珑曲线,越来越多女性开始喜欢上了这项运动!要想做好这项运动,配备一个好的瑜伽垫和瑜伽球非常重要。那瑜伽球应该怎么用呢?下面是中华养生网对于瑜伽球操...
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21 2024-04
瑜伽球哪个牌子质量好?质量好的十大瑜伽球品牌
瑜伽的辅助工具有很多,其中销量比较高的是瑜伽球。你练习瑜伽的时候喜欢用瑜伽球吗?可以看看小编的文章:瑜伽球哪个牌子质量好?质量好的十大瑜伽球品牌,入手就是不会后悔! 推荐理由:挺好看的,充气简单,平常没事在家练练瑜伽...