新闻中心 /News
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21 2024-10
瑜伽球原来可以这么用 常见瑜伽用品你知道哪些?
瑜伽球是练习瑜伽的辅助工具,他可以有效帮助练习瑜伽各种动作,下面小编给大家介绍下瑜伽球原来是可以这么用的,常见的练瑜伽用品都有哪些。 1、纠正你的坐姿。当人坐在球上时,身体并未放松,你的背部、臀部、膝部等部位仍不断地...
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21 2024-10
张纪中老婆要生了!杜星霖提前准备小裙子73岁老爷子进医院就睡
张纪中迈着麻利的步伐,丝毫看不出来,已经73岁了,不得不说,他的身体甚至比一些小年轻的身体都要好。 因为不放心,甚至一遍一遍的清点东西带齐了没有,检查完之后就和老婆一起去了医院。 在去往医院的路上,杜星霖表示,她作...
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21 2024-10
想要瘦身瑜伽球来帮忙 怎么玩瑜伽球
瑜伽这项优雅的运动不仅可以陶冶人的情操,还能够达到瘦身的功效,天然养生专家说瑜伽球的瑜伽动作让您线条完美,那么,怎么玩瑜伽球?接下来,天然养生专家为大家介绍,一起来了解下各种瑜伽动作吧。 怎么玩瑜伽球?要先保持正确的...
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18 2024-10
瑜伽球适合什么人练习 怎样用瑜伽球练习
我相信很多人都喜欢瑜伽这项运动,它不仅能帮助我们锻炼身体还能帮助我们塑型,好处还是很多的,那么对于瑜伽的运动器材瑜伽球我们了解吗?瑜伽球适合什么样的人练习我们知道吗。下面就跟小编一起来了解下吧! 其实瑜伽球适合的人群...
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18 2024-10
使用瑜伽球的方法
瑜伽是根据传统瑜伽法,把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。那么,如何使用瑜伽球?下面小编带你一一了解! 双腿做一字马状,双手压球,双腿尽量放松,背部成一条直线,脚趾向上。可以收紧大腿内侧肌肉,按摩子宫,改...
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18 2024-10
常说你懂个“球”但是你真的懂它吗?今天带你了解瑜伽球的妙用
我猜想很多人都没有听说过球瑜伽,甚至会觉得瑜伽球是一个小朋友玩的玩具,我很早之前就听说过球瑜伽,但是一直以来都没有接触过,也不知道怎么去练习,总觉得瑜伽球要求很高,自己的水平可能还达不到,所以不敢轻易去尝试,那出于好奇...