新闻中心 /News
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23 2024-04
产后漏尿了?别错过盆底肌修复黄金期!
这个曾经对于大部分女性来说都很陌生的身体部位,却在产后怒刷存在感,今天就一起来了解一下吧! 盆腔里盆底肌的作用至关重要。盆底肌就像一张富有弹性的“吊床”,承托支撑着子宫、膀胱等盆腔脏器,并行使着性和括约的功能。 产...
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23 2024-04
练瑜伽球的好处?
瑜伽球的材质很柔软,当瑜伽球面与人体接触时可起到按摩作用,练习瑜伽球减肥动作可促进血液循环,对腰腹部、背部等身体部位起到减脂塑形作用。小编分享五步瑜伽球减肥动作,在练习过程中要集中精力,有节奏地做每一个挤压伸展动作,从...
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23 2024-04
瑜伽球也可以用来锻炼腹肌4个动作帮您找到“最棒”的感觉!
瑜伽球也可以用来锻炼腹肌,4个动作帮您找到“最棒”的感觉!大家好,瑜伽球是健身不可缺少的一部分,它可以用来做很多事情,比如锻炼我们的平衡能力,这对于那些只锻炼肌肉的人来说是非常重要的,因为你没有那么多的时间来涵盖各个方...
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23 2024-04
瑜伽球哪个牌子好
瑜伽球哪个牌子好,本瑜伽球十大品牌排行榜由百强网结合大数据分析评选,每月更新一次,优秀瑜伽球品牌有纳古迪、弥雅、I酷、杰朴森、PROCIRCLE、迪卡侬、骆驼、锐步、海德和奥义等。挑瑜伽球选大品牌质量好有面子,海量热卖...
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23 2024-04
瑜伽球用法【瑜伽球的正确用法】
瑜伽球用法【瑜伽球的正确用法】瑜伽球是练习瑜伽的一种辅助工具,可以帮我们达到塑型的作用,所以瑜伽球的好处是非常多的。下面小编就给大家介绍瑜伽球的正确用法,快来看看吧!瑜伽球的用法1、动作1双手平举球至胸前,旋转上半身。...
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23 2024-04
瑜伽球基本知识
瑜伽球的尺寸有直径45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等几种,如果是身材娇小的女士,可以选择45厘米或者55厘米的瑜伽球,而65厘米和75厘米的瑜伽球更适合于高大的男士。下面是由小编为大家分享瑜伽球基本知识,欢迎大家...