新闻中心 /News
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28 2024-04
【图】瑜伽球怎么用图解分享瑜伽球的五大作用
一、瑜伽球运动适合所有的人锻炼,包括需要康复治疗的人,它使锻炼者在锻炼时更安全,避免对关节造成强大冲击,避免运动伤害。有些腰背部有伤的人在做仰卧起坐时,因为腰背部有伤可能做不起来,但是在做瑜伽球运动时,可以利用柔软的瑜...
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28 2024-04
巧用瑜伽球早起睡前十分钟练出纤细迷人小蛮腰
现在越来越多人喜欢健身了,很多人为了减肥,毕竟好的身材有着很大的魅力,也有一部分人健身锻炼就是为了自己的气质可以好一点,那么不管是为了达到哪种目的,健身都是咱们变好变美的,那么不喜欢去健身房的你该如何健身呢?其实巧用瑜...
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27 2024-04
6岁游泳女孩1分钟腿拍瑜伽球200次 梦想成为游泳运动员拿金
近日,浙江绍兴的张先生介绍,6岁的女儿学习游泳一年,为了增强自己的核心和腿部力量。每天都坚持在家里用腿和脚拍打瑜伽球,训练时的小姑娘非常认真也非常刻苦。 据张先生讲述,女儿这样坚持体能打卡已经一年多了,这样的训练对她...
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27 2024-04
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2014年的世界杯足球赛是世界各国球迷关注的焦点,在比赛中得分王自然成为一个重要的线年世界杯得分王排行榜,并从多个方面分析该排行榜的背景和意义。通过详细的分析,读者可以更好地了解得分王的特点和赛事趋势。 2014年世...
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27 2024-04
25个瑜伽球核心训练动作一个球锻炼全身进阶必备!
瑜伽球是瑜伽习练中很得力的辅助,它可以助你强化你的核心力量,同时锻炼腿部、臀部和手臂。不仅可以加速减肥减脂,还可以增添一些趣味性。那么,如何用瑜伽球来协助我们做瑜伽锻炼? 今天瑜伽人小编给大家全面介绍一下25个瑜伽球...
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27 2024-04
瑜伽球的作用及功效
同时可以逐步恢复和提高人(包括病人、受伤人)的柔韧性和平衡性、具有调整姿态、心肺的功能。 更适合瑜伽练习.还有瘦身作用:特别适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用,借助着简单的瑜伽运动,来帮助你塑造完美形象。 ...