瑜伽球的作用及功效

2024-04-27 11:12:06
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  ◆同时可以逐步恢复和提高人(包括病人、受伤人)的柔韧性和平衡性、具有调整姿态、心肺的功能。

  ◆更适合瑜伽练习.◆还有瘦身作用:特别适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用,借助着简单的瑜伽运动,来帮助你塑造完美形象。

  ●长期使用,简单的运动就可有效调整你的身姿,完美你的曲线,可让你的脊椎挺直,进而改善你的含胸驼背问题,减少腰背疼痛;

  ②再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里,直接打气就可以了。

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