新闻中心 /News
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05 2024-05
健身过程中瑜伽球的4种简单用法
在健身房都有这样的一些设备,瑜伽球,杠铃,跑步机等,但是对于练习瑜伽的同学们来说瑜伽球还是比较受欢迎的,新鲜好玩,又能起到很好的健身减肥的效果。那么瑜伽球到底怎么运用呢?今天分享给大家一些简单的瑜伽球健身方法,希望觉得...
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05 2024-05
瑜伽球是什么 瑜伽球怎么用(2)
瑜伽球的用处很多,可以训练人体平衡性,纠正体态,还能按摩减肥瘦身等等。那瑜伽球怎么用,小编今天就教给大家简单的瑜伽球的教程吧。 跪在球的后方,以大腿及腹部紧贴球,双手放在球顶。呼气,双手撑地,身体平卧在球上,与地面平...
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05 2024-05
瑜伽球30种锻炼方法一个球锻炼全身想瘦哪就练哪!(一)
动作要领:a.首先坐在健身球上,身体前倾,两腿尽可能向两侧分开,同时上身慢慢向下沉,双手撑地。 b.左腿弯曲,右腿呈90度。脚尖放于健身球上,双手慢慢离开地面,放于腰部。保持上身平衡,坚持20 - 30秒钟。 动作...
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03 2024-05
“她力量”在“浙”里绽放——浙江省第四届女子健身大赛启幕
4月27日晚,浙江省第四届女子健身大赛在临海兴善门广场拉开序幕,作为全国首创的女性综合性体育赛事,四年一届的浙江省女子健身大赛不仅是一场体育竞技,更是一次“她力量”的集体绽放。 本次大赛由浙江省体育局、省委宣传部、直...
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03 2024-05
与羽毛球世界冠军打球是种什么体验?五一来成都高新区“羽动正青
5月2日,记者获悉,恰逢成都2024汤尤杯在成都高新体育中心火热竞技,为响应全民健身运动热潮,成都高新区围绕赛事营城理念,在交子大道打造4个潮流运动场景,开展持续5天的全动专场活动。 据悉,“五一”期间,在交子大道将...
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03 2024-05
汇聚治理“青”力量武汉这个社区培育“社团主理人”
趣味社团游戏闯关、睦邻市集旧物市场、便民服务集市……近日,武汉经开区沌口街道全力南社区的小广场上热闹非凡,欢声笑语不断,由该区沌口街道新时代文明实践所、沌口街道文化体育服务中心、共青团沌口街道工作委员会联合社区举办的“...