新闻中心 /News
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16 2024-05
酒店里的“圆球”是干啥的?为啥情侣都喜欢?前台:主要看怎么用
相信大家一定已经发现,我们现在的生活水平越来越好了。我们周围的很多朋友都开始在业余时间或假期享受生活。不知道大家提到享受生活,首先想到的是什么? 小编相信大多数朋友最先想到的就是旅行。毕竟,小伙伴们在旅行的时候,都会...
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13 2024-05
瑜伽球瘦身 帮你瘦出好身材
瑜伽球是一种非常好的瘦身工具,可以有效帮助身体拉伸,安全性高,同时它具有一定的负重也能达到肌肉的目的?那瑜伽球怎么用于瘦身呢?下面为大家介绍瑜伽球健身的4个简单招式。 动作:坐在健身球顶的边缘,双腿并拢。吸气,举起双...
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13 2024-05
瑜伽球治疗腰间盘突出吗
对于腰间盘突出的患者,如果症状并不是特别明显,可以通过瑜伽球锻炼。在瑜伽球上对腰部进行牵伸,然后针对性的进行核心肌群的稳定性训练,有利于促进突出的椎间盘紊乱,激活核心肌群,提高腰椎稳定性,从而达到治疗腰间盘突出的效果。...
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13 2024-05
超火的瑜伽球动作利用空闲时间来运动!
其实利用碎片化的时间,抽出十来分钟在家同样也可以健身,甚至运动&带娃两不误! 比如今天推荐的瑜伽球,相比传统瑜伽,球瑜伽的趣味性更强,它可以用来协助锻炼身体的平衡感,增强对肌肉的控制能力,提高身体的柔韧性和协调性。 ...
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13 2024-05
yoga瑜珈球
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13 2024-05
瑜伽球哪个牌子好最新瑜伽球品牌评测选购材质好的排行推荐
对于很多在办公室工作的白领来说,长时间久坐容易造成腰部肌肉的堆积,想减肥却又迈不开腿,但眼看着肚子越来越大,心里是越来越烦恼,等你加班完回到家,基本上很多健身房的课程都已经结束了,那么有没有一种适合在家又能减肥的运动呢...