新闻中心 /News
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28 2024-04
5个瑜伽动作
超人提升 趴在地上,四肢腾空,腹部使劲;腿间夹一个瑜伽球,四肢用力向外延伸;吸气时,加紧瑜伽球,抬起双手双腿和胸部,使之腾空,坚持10秒,慢慢呼气恢复放松;一次呼吸为一组,在一分钟里尽可能的多做几组,但是要尽可能的保持...
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28 2024-04
香港混血名模晒高难度瑜伽动作幅度大险些走光未婚先孕生两子
香港混血名模、前影视女星Rosemary(虹萱),今年已经42岁了。不知不觉,她也淡出娱乐圈多年,现在定居在巴厘岛生活,还是两个孩子的妈妈。 淡出娱乐圈这些年,Rosemary转行成为了一名瑜伽老师。她的转型非常成功...
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28 2024-04
练习瑜伽和冥想看似约束很多我却感觉到自由!
冬季在广州上冥想课,我发现一早上体感的温度变化十分活跃,时冷时热地,着实让我这个北方人招架不住。 早晨,在结束了阿汤练习后,整个人很清爽,一打开民宿的屋门,我能感受到室外清新的空气,微凉,但那个凉度刚刚好,夹杂着些些...
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28 2024-04
YOGA迷小心练出瑜伽病(图)
瑜伽是梵文“YOGA”译音,意为“加法”,有“结合”、“连接”的意思,它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽占据健身行业领头羊的位置,是理所当然的。 美国旧金山的一位脊...
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28 2024-04
人和街道金宁社区夜校开课 美妆瑜伽新技能get
近日,两江新区人和街道金宁社区夜校陆续开课,美妆、瑜伽课程吸引了辖区50余名年轻人参与。 此次美妆课程由专业的化妆师授课,内容涵盖了基础护肤、彩妆技巧等多个方面。课程中,老师通过现场演示和互动教学的方式,从最初的底妆...
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28 2024-04
【图】练瑜伽的好处有哪些教你这些训练的注意事项
在现代,练瑜伽已经成为了男女老少皆宜的运动项目,这种运动掌握起来很简单,也能起到很大的作用,因此深受很多人群的喜爱。对于女性而言,练习瑜伽对于自己的身材具有很强的塑形作用,如果女生能经常做瑜伽,那身材的比例肯定会越来越...