新闻中心 /News
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27 2024-04
瑜珈的基本体势
台海网(微博)3月12日讯 2014年3月11日,梁咏琪、杨采妮、方力申等明星为将于4月6日举行的大型瑜伽筹款活动拍摄宣传照。杨采妮示范瑜伽动作(来源:腾讯) 腾讯娱乐讯 2014年3月11日,梁咏琪、杨采妮、方力申等...
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27 2024-04
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谜一样的昆达利尼瑜伽,早在60年代由倡导“健全(Healthy)、幸福(Happy)、神圣(Holy)”的瑜伽团体3HO,于欧美传播开来。所以,这套瑜伽最大的特点就是净化你的身心,边保持几分钟的瑜伽体式,边进行急促的呼...
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27 2024-04
瑜伽的魅力在于练习瑜伽可以给练习者带来身心变化
练习瑜伽,其魅力在于可以给练习者带来身心变化,让练习者在过程中可以体验进步成长,指导自己前进。不过,任何一件事情都需要持之以恒,好的热身动作可以正式运动起到铺垫效果。 练习瑜伽,其魅力在于可以给练习者带来身心变化,让...
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27 2024-04
现代都市女性为何越来越热衷瑜伽运动?
在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,女性对于身心健康的追求也日益显著。而瑜伽作为一种融合身心调节与塑造体态的运动方式,正逐渐受到广大现代女性的青睐。为何现代女性越来越喜欢做瑜伽运动?这背后既有瑜伽本身的魅力...
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27 2024-04
27个 初级瑜伽体式图文详解(含教练纠正)
意识集中在后背和臀部,用臀部控制身体的平衡,感觉腰腹部的力量在不断增强。 练习这个体式时,身体仿佛一艘带桨的船,因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。 2、吸气,用腹肌的力量带动头部、上身、双臂同时抬起,...
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27 2024-04
瑜伽普拉提教练培训教练考证普拉提大器械垫上维密瘦身活力带蹦极
全全美美瑜伽(上海)有限公司(中国瑜伽联盟教练考级中心授权)是专注瑜伽/普拉提教练考级、课程研发培训、颁发证书的机构,提供零基础瑜伽/零基础普拉提教练培训课程体系,在全国拥有雄厚的师资力量和开阔的国际瑜伽/普拉提教培视...