新闻中心 /News
-
07 2024-08
44岁胡杏儿海边练空中瑜伽大长腿小蛮腰好少女!
最近,44岁胡杏儿晒海边空中瑜伽,大长腿,小蛮腰,一字肩,加上头发的发带,看起来真的好少女。 看着她瑜伽的照片,线个娃的妈妈,腰间真的一丝赘肉都没有,皮肤状态也很好,整个人看起来真的太美了。 不过话说,胡杏儿在外度...
-
07 2024-08
儿童瑜伽的好处
瑜伽和其他健身运动不同,是讲究身体和内心的共同感受。强烈的心理感受可以帮助儿童建立自信,让内心充满一种健康的状态。 儿童学瑜伽比大人更容易,小孩子的身体都比较有韧性,就像学舞蹈要小孩子开始学。身体非常柔软,很多动作都...
-
07 2024-08
练瑜伽胜过吃补品
预防胜过治疗,这已成为广泛共识。为了健康,做瑜伽,吃补品,做按摩,样样可行,但哪种效果更好呢?对此,美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现,长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。 该研究选取了约3 预防胜过治疗,...
-
06 2024-08
瑜伽是一项全动吗?
在生活工作压力巨大的今天,大家越来越注重养生,都想拥有一个硬朗挺拔、健康的身体,这些年,随着瑜伽常识的普及,大部分人选择练瑜伽来达到养生的目的;瑜伽,一种内外兼治、注重身心和谐统一的静态运动,只要练习者能够坚持练习瑜伽...
-
06 2024-08
瑜伽之美人体之美!
在繁忙的现代生活中,我们时常被各种繁杂的事物所困扰,以至于忽略了自然赋予我们最宝贵的礼物——世间之美,千姿百态,但真正能让人心动、让人沉醉的,莫过于那源于自然、展现于人体的和谐与平衡。 人体,这一自然界的杰作,其外形...
-
06 2024-08
新人练习瑜伽的几个阶段看看你在哪个阶段
虽然中间断断续续的练习瑜伽已经9年的时间了,但是越是练习就越发现自己对于瑜伽的了解浅薄。 认为瑜伽是一项运动,认为只要坚持瑜伽这样运动就可以拥有完美的身材,和见到的瑜伽老师一样,身材棒棒哒。 所以,在每天下班休息过...