新闻中心 /News
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10 2024-08
传统瑜伽只适合男性
最早的瑜伽修炼者是和社会脱离的,他们在喜马拉雅的雪山上攀爬,在恒河岸边冥想,但不参与社会活动。20世纪开始,人们开始意识到瑜伽对人体的益处,瑜伽才在普通人群中开始普及。 流传到今天,很多人会选择瑜伽作为健身的一种方式...
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10 2024-08
瑜伽新手指南:如何有效学习瑜伽
伽爱好者们!今天我们要探讨一个有关身心灵平衡的话题——如何有效学习瑜伽。瑜伽不仅可以改善身体柔韧性,还有助于提高心灵平静度,快跟着我一起了解吧! 瑜伽有多种流派,如哈塔瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、瑜伽拉提课程等。新手应该根据...
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10 2024-08
瑜伽美女小姐姐
近年来,随着健身热潮的兴起,越来越多的人开始注重健康的生活方式。其中,瑜伽作为一种古老而流行的运动形式,受到大家的喜爱。在这个瑜伽世界里,有一位美女,小姐姐,她备受瞩目——她不仅拥有完美的身材和灵活性,更以优雅、安静的...
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10 2024-08
2024年全国健身瑜伽公益活动在修水县宁州古城广场成功举办
8月8日,2024年全国健身瑜伽公益活动(修水站),在修水县宁州古城广场启动。活动以“健康生活,瑜伽同行”为主题,为当地开展后续健身瑜伽活动起到了示范作用,开启了新的篇章。 清晨6时,参加公益推广活动的瑜伽爱好者在瑜...
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10 2024-08
健康养生-如何正确进行瑜伽练习
瑜伽作为一种综合性的锻炼方式,既能增强身体的柔韧度和力量,又可以缓解压力、舒缓情绪、提高睡眠质量,备受健康养生爱好者们的青睐。但是,如果不正确地进行瑜伽练习,就可能会引发各种身体损伤,对健康造成危害。那么,如何才能正确...
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10 2024-08
适合瑜伽初学者的入门级瑜伽动作 体式
今天给大家推荐一套入门级的阴瑜伽练习,适合初学者练习。坚持练习,不仅可以让身体得到完全的舒展,而且还可以有效的缓解腰酸背痛,重要的是它可以让你身心更加柔软,释放压力和疲劳,让身体充满能量。一起来看看吧。 今天给大家推...