新闻中心 /News
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22 2024-04
瑜伽功效有哪些
瑜伽作为一种古老的练习,有着多种身体和心理上的好处。以下是一些瑜伽的功效: 1. 改善身体柔韧性和协调性:瑜伽动作涉及身体的各个部位,练习可以促进身体的柔韧性和协调性。 2. 缓解压力和焦虑:通过瑜伽练习,可以减少...
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22 2024-04
练瑜伽的最佳时间
之所以越来越多人练习瑜伽,当然是因为其对身体有很多的好处,无论是生理上还是心理上,可谓是有益身心的一种现代化运动方式。联系瑜伽主要的好处如下: 长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己...
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22 2024-04
瑜伽也显灵秀配合红色音乐舞一曲荡气回肠
左腿向斜下伸直,髋打开,同时双臂交错举到头顶,翻转掌心向外打开双臂,左腿抬高身体向右,目视地面。 做法:屈右膝,左脚往远伸落地,同时屈右肘左臂经上弧线向左打开,右臂打开至耳侧。 做法:左脚跟提起,左臂经下弧线向斜上...
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21 2024-04
中超联赛首位女裁判谢丽君:体院里教瑜伽等课程 学生赞“温柔”
近日,中超第6轮一场比赛在上海海港与山东泰山之间进行。作为首位执法中超的女裁判,川妹子谢丽君以出色的表现,与两队一起呈现了这场精彩的足球盛宴。谢丽君是亚足联精英助理裁判员,目前在四川大学锦江学院体育学院担任瑜伽、足球、...
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21 2024-04
“瑜”见更好自己!365瑜伽服务团队开展聋协瑜伽之旅体验活动
为推动全民健身,引导和鼓励更多残疾人走出家门、拥抱社会,4月21日,济南市全民健身中心365瑜伽服务团队联合济南市聋人协会,开展了聋协瑜伽之旅体验活动。 “腰部下沉,吸气的时候腹部向外扩张,呼气的时候腹部收紧。”当日...
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21 2024-04
小说《带着瑜伽去旅行》第881-883章:重逢
看到马小亮递过来的荷叶饼,李一则拒绝转达:“好朋友的礼物,自然要当面送!”这时柳珊走了过来,似乎她知道了什么,以过来人的身份说:“小马,好朋友和男朋友只是一字之差,努努力,女孩子都是要哄的,另外有些事总是要一起面对的,...