新闻中心 /News
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07 2024-05
瑜伽的含义 _生活百科
1、瑜伽释义:为了使自我区别于身体、思想和个人意志的一切行为、并解除一切苦难、对身体、思想和个人的一切行为进行的训练 。为了对身体和精神进行控制并获得幸福所进行的一系列修持印度宗教哲学之修身法 。 【瑜伽的含义】2、...
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07 2024-05
基本简单的瑜伽动作
对于一个瑜伽的初学者,你是怎么练习瑜伽的?你知道瑜伽基本简单的动作吗?看看下面吧! 这个动作看起来并不难,其实主要是全面拉伸背部、 手臂 、 胸部 、腹部、腿部的线条,从而进行全身性的运动。 1:双脚分开,距离与肩...
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07 2024-05
瑜伽学习心得体会
我们从一些事情上得到感悟后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样就可以总结出具体的经验和想法。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,以下是小编收集整理的瑜伽学习心得体会,希望能够帮助到大家。 说简单点,中国...
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07 2024-05
瑜伽减肥法的介绍
瑜伽可以减肥,而减肥瑜伽也有很多种,那么你对减肥瑜伽法有多少了解呢?下面是阳光网小编给大家整理的减肥瑜伽法,供大家参阅! 热瑜伽可以推荐给每位练习者,无论是初学者还是高级学员。这个课程的奇妙之处在于所有的学生在课上所...
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07 2024-05
简知瑜伽线下活动顺利落幕共探女性疗愈成长力量
在追求自我的道路上,当代女性不再受限于单一的审美观念,也不再被桎梏于家庭和事业圈中,越来越多女性更关注自我身份的探索,进入探索自我-肯定自我-突破自我的正向循环,并不断向着成为更好的自己进军。 4月21日,简知举行「...
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07 2024-05
瑜伽减肥入门方法及好处与坏处
减肥瑜伽入门基本都是比较简单的动作,但是循环渐进,坚持训练,就能找到适合自己的减肥瑜伽。下面是阳光网小编给大家整理的瑜伽减肥入门方法,供大家参阅! 和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比,最重要的是有一个开放、平和的心...